Ig\u00e5r r\u00e5kade jag h\u00e4lla ett glas av det goda vinet FM Riesling \u00f6ver min laptop. Det fr\u00e4ste till och p\u00f6s och datorn tv\u00e4rdog med ett hackande ljud. Jag h\u00e4llde av den goda drycken s\u00e5 gott jag kunde och torkade apparaten med lite hj\u00e4lp av flickv\u00e4nnens h\u00e5rtork, men den gick inte ig\u00e5ng. Tv\u00e4rd\u00f6d, var min diagnos. ”Tror du inte den kan funka \u00e4nd\u00e5?” tyckte flickv\u00e4nnen, men jag var s\u00e4ker p\u00e5 min sak att inget fanns att g\u00f6ra. <\/p>\n
I morse stack jag i kontakten och tryckte p\u00e5 ”ON” utan n\u00e5gon st\u00f6rre f\u00f6rhoppning om framg\u00e5ng, men otroligt nog s\u00e5 startar datorn ig\u00e5ng! Jag, som inatt hade best\u00e4mt mig f\u00f6r att inte k\u00f6pa en ny dator f\u00f6rr\u00e4n tidigast i h\u00f6st f\u00f6r att prova att sk\u00e4ra ner p\u00e5 Internetsurfandet till f\u00f6rdel f\u00f6r andra syssels\u00e4ttningar, sitter nu \u00e5terigen vid tangentbordet och knackar. Datorn \u00e4r en HP\/Compaq NX7000 och har tj\u00e4nat mig otroligt v\u00e4l sedan ink\u00f6pet f\u00f6r drygt fyra \u00e5r sedan. Jag har m\u00e4rkligt nog aldrig ens ominstallerat Windows p\u00e5 den!<\/p>\n
Den som beh\u00f6ver uppmuntran f\u00f6r att komma ig\u00e5ng med fysisk tr\u00e4ning kan kolla in en f\u00f6rel\u00e4sning av Dr John Medina, som visas p\u00e5 youtube<\/a>, d\u00e4r han ber\u00e4ttar om n\u00e5gra av sina ”Brain rules” bland annat om hur aerobic-liknande tr\u00e4ning g\u00f6r att hj\u00e4rnan funkar b\u00e4ttre. Jag tyckte det var intressant att Medina h\u00e4vdar att i en bra utbildningsmilj\u00f6 har man fysisk r\u00f6relse n\u00e4stan hela tiden med bara sm\u00e5 kortare avbrott f\u00f6r studier. [Via Mymarkup<\/a>]<\/span> Tr\u00e4nar sj\u00e4lv nu 3-4 g\u00e5nger i veckan och har s\u00e5 sm\u00e5tt b\u00f6rjat jogga lite med flickv\u00e4nnen ocks\u00e5. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ig\u00e5r r\u00e5kade jag h\u00e4lla ett glas av det goda vinet FM Riesling \u00f6ver min laptop. Det fr\u00e4ste till och p\u00f6s och datorn tv\u00e4rdog med ett hackande ljud. Jag h\u00e4llde av den goda drycken s\u00e5 gott jag kunde och torkade apparaten … Forts\u00e4tt l\u00e4sa